Les eaux aromatisées sont une super alternative aux sodas mais en version saine, detox et savoureuse.
Un bon moyen de s’hydrater tout en accommodant l’eau plate avec des fruits, des aromates et plein de glaçons.
La marche à suivre reste la même : mélanger tous les ingrédients dans une carafe et laisser infuser entre 30 minutes et une nuit. Plus longue est l’infusion, meilleur c’est !
Petit conseil : Pour conserver tous les bienfaits de votre eau aromatisée, évitez de la laisser à température ambiante plus de 5h.
Conservez-la au frigo dans une bouteille fermée de préférence et consommez-la dans les 2 jours qui suivent sa réalisation.
Eau aromatisée menthe, citron et concombre
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 1/2 citron jaune bio coupé en rondelles
- 5 ou 6 rondelles de concombre
- 2 branches de menthe verte
Eau aromatisée pêches et thym
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 1 grosse pêche ou 2 petites coupées en morceaux
- 2 brins de thym bio frais
- Facultatif : ½ citron jaune bio coupé en rondelles pour relever le goût !
Eau aromatisée concombre et grenade
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- ½ concombre coupé en rondelles
- ½ grenade
Eau aromatisée framboise et menthe
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 10 framboises
- 3 brins de menthe
Eau détox pêche et verveine
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 2pêches blanches
- 15à 20 feuilles de verveine bio
Eau détox pamplemousse et romarin
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 1 pamplemousse rose coupé en tranches
- 2 brins de romarin bio frais
Eau délicieuse à la pastèque
Les ingrédients :
- 1 litre d‘eau
- 5cl de sirop de pastèque (facultatif)
- Morceaux de pastèque
Eau très parfumée lavande et abricot
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 2 ou 3 abricots dénoyautés et coupés en rondelles
- 7 ou 8 brins de lavande bio
Eau aromatisée menthe, citron et concombre
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 1/2 citron jaune bio coupé en rondelles
- 5 ou 6 rondelles de concombre
- 2 branches de menthe verte
Eau aromatisée fraise, citron vert et basilic
Les ingrédients :
- 1 litre d’eau
- 1 citron vert bio coupé en rondelles
- 4 ou 5 fraises coupées en quartier
- 2 branches de basilic